没干什么却很累_一个方法帮你根除內耗

没干啥，却很累，证明你正在内耗有三大根源，第一大根源就是你总先改变别人，而别人却很难被改变，所以就痛苦，因此就处于内耗之中。第二大根源就是你总想改变过去，而过去已经过去了，你很难改变，所以你的痛苦，因此处于内耗之中。第三大根源就是你总想控制未来，而未来还未发生，所以你就开始痛苦，因此就处于内耗当中。而根除内耗的方法只有一个，那就是认知自己，成长自己，改变自己，你 get 到了吗？