没干什么却很累_一个方法帮你根除內耗

没干啥,却很累,证明你正在内耗有三大根源,第一大根源就是你总先改变别人,而别人却很难被改变,所以就痛苦,因此就处于内耗之中。第二大根源就是你总想改变过去,而过去已经过去了,你很难改变,所以你的痛苦,因此处于内耗之中。第三大根源就是你总想控制未来,而未来还未发生,所以你就开始痛苦,因此就处于内耗当中。而根除内耗的方法只有一个,那就是认知自己,成长自己,改变自己,你 get 到了吗?