如何化解焦虑

人生如何才能够减少焦虑？最后的方法就是要学会从内心深处来接受自己当下的状态，尤其是接受自己的不完美和不完美的自己和解。人生是用来体验的，不是用来言语。完美的人生是用来享受的，不是用来品尝痛苦的。再厉害的人也有缺憾，也会有不完美。当你自己能够接受自己当下的状态，能够接受自己的平淡和平庸，能够接受自己的迟钝和笨拙，允许自己偶尔锻炼，允许自己偶尔出错，允许自己偶尔失声痛哭，允许自己带着缺憾平民绽放，允许自己即使遍体鳞伤，却依然热爱生活。当你能够拥抱不完美的自己和不完美的这一和解，全力去爱不完美的自己的时候，你就会感受到当下的力量，你就会感受到自己内心的力量，你的心力就会更加强大，你的过度焦虑就会被治愈。点赞收藏，一起成长。